Recetas Light

¿Estás a dieta? ¿Necesitas una buena pila de recetas light? Cuando se acerca el verano, las recetas para adelgazar multiplican su demanda; sin embargo, y siempre siguiendo las indicaciones de un médico nutricionista, nosotros te recomendamos que tengas siempre un buen recetario de recetas saludables como éstas, que te permitan mantener una alimentación sana y equilibrada todo el año.

Piensa que si incluyes recetas light en tu alimentación durante todo el año, tu organismo se habituará y será más fácil para ti mantener la línea sin hacer grandes esfuerzos y sin prescindir del goce que nos proporciona el buen comer. Y es que las recetas ligeras o light también pueden ser deliciosas. ¿Te lo demostramos?

No pienses que en las recetas light son únicamente recetas de ensaladas o recetas vegetarianas; para poder hablar de recetas de comidas ligeras, la palabra equilibrio tiene que estar bien presente, ya que por encima de todo están tu bienestar y tu salud.

  • Crema de verduras light

    13 minutos Para 4 Fácil

    Crema de espinacas y apio para primeros platos ligeros y nutritivos, llenos de vitaminas y de sabor. Una crema light ideal para dietas bajas en calorías.

  • Galletas de avena light

    22 minutos Para 5 Fácil

    Mezclar, hornear y disfrutar de unas ricas, sanas y ligeras galletas de avena con un toque a vainilla. Un proceso que te llevará ¡poco más de 20 minutos!

  • Galletas integrales light

    37 minutos Para 4 Fácil

    Hacer galletas integrales que estén ricas y que además sean light ¡es posible! Y estas galletas de zanahoria con aroma a naranja es una prueba de ello.

  • Coliflor light

    25 minutos Para 2 Fácil

    Ligera y sencilla coliflor cocinada al horno y aderezada con un rico sofrito. Un plato rápido de hacer, lleno de color y sabor y con muy pocas calorías.

  • Postre light

    10 minutos Para 1 Fácil

    ¿Por qué vamos a privarnos de coronar una comida con un buen postre? Deliciosa mezcla de frutas y yogur. Cremoso, natural ¡y light!

  • Helado light

    5 minutos Para 3 Fácil

    Con fresas, queso fresco, un poquito de azúcar y apenas 5 minutos de preparación, obtendrás este rico helado light ¡para disfrutar sin remordimientos!

  • Cookies de chocolate light

    19 minutos Para 6 Fácil

    Las cookies de chocolate light son el sueño de todo goloso: unas galletas de chocolate con un aroma irresistible y un aporte de calorías moderado.

  • Sopa ligera de verduras

    75 minutos Para 4 Fácil

    Con todo el sabor y muy pocas calorías esta rica y ligera sopa de verduras será el primer plato o el entrante perfecto de tus comidas o cenas.

  • Pizza light

    32 minutos Para 2 Fácil

    Con una crujiente base de masa de pizza casera y apenas 3 ingredientes, haremos esta sencilla y a la vez sabrosa pizza light.

  • Salsa al pesto light

    5 minutos Para 0 Fácil

    Disfruta sin remordimientos de esta deliciosa salsa al pesto ligera o light y condimenta tus platos de pasta, ensaladas o incluso tus sandwiches.

  • Ensalada light con pollo

    20 minutos Para 4 Fácil

    Una riquísima ensalada light con pollo y yogur desnatado por lo que es baja en grasas. Además, puede resultar un plato principal delicioso y muy completo.

  • Alcachofas ligeras

    35 minutos Para 4 Fácil

    Diuréticas y sanas, su ausencia de grasas y su bajo aporte calórico las hacen ideales para quienes deseen cuidarse y disfrutar con unas ligeras alcachofas.

  • Ensalada multicolor light

    10 minutos Para 2 Fácil

    Una ensalada de zanahorias crujientes, con pepino y frutos rojos, regada con una vinagreta excelente y un aporte de queso fresco. Deliciosa.

  • Ensalada ligera

    45 minutos Para 2 Fácil

    Esta ensalada ligera con de verduras al vapor es sanísima y con carbohidratos de descomposición lenta. Perfecta para cuando queremos cuidarnos y comer bien.

  • Champiñones fritos light

    20 minutos Para 0 Fácil

    Champiñones, harina, sésamo, agua, aceite y sal. Estos son los únicos ingredientes que se necesitan para hacer una tapa, entrante o guarnición, deliciosa.

  • Crema ligera

    20 minutos Para 4 Fácil

    La crema ligera es una salsa de leche. Con poca harina, leche y aceite haremos una salsa para carnes o pasta. Similar a la bechamel pero con menos calorías.

  • Calabacines light rellenos

    40 minutos Para 6 Moderada

    Calabacín relleno de carne de pollo picada, pimiento y puerro. Con un toque a salsa de tomate y gratinado con queso light. Ligero y para toda la familia.

  • Pizza de verduras light

    60 minutos Para 2 Fácil

    Una delicia para el paladar, con una textura sin igual y un sabor espectacular. No os arrepentiréis de hacer esta sencilla pizza de verduras light.

  • Hamburguesa de pollo y queso light

    10 minutos Para 1 Fácil

    Disfrutar de una deliciosa hamburguesa baja en calorías es posible con la receta de hamburguesa de pollo y queso light.

  • Guiso de verduras light

    55 minutos Para 4 Fácil

    Una manera diferente de preparar un guiso light de verduras con alcachofa, apio, vino blanco y caldo de verduras. Le acompañan unas zanahorias y cebolla.

  • Crema vichyssoise light

    30 minutos Para 4 Fácil

    Esta deliciosa vichyssoise o crema de puerros ligera es de origen francés. Con pocos ingredientes haremos una sorprendente crema que gustará a todos.

  • Sopa light

    65 minutos Para 4 Fácil

    Una sopa light, sabrosa y rica en nutrientes. Ideal para perder peso, pero apto para toda la familia. De fácil elaboración y delicioso sabor.

  • Cocktail imperial delight

    5 minutos Para 1 Fácil

    Nos atrevemos con un combinado bien fuerte, por lo que es conveniente beber con responsabilidad. El imperial delight es un cóctel a base de cognac.

  • Gazpacho ligero

    20 minutos Para 6 Fácil

    Un plato que en época de verano no puede faltar en nuestra mesa. Lo serviremos bien fresquito y es ideal como primer plato. Muy nutritivo y ligero.

  • Sopa de champiñones light

    35 minutos Para 6 Fácil

    Para una comida sana y libre de grasas animales, esta sopa o crema de champiñones light es perfecta y deliciosa al mismo tiempo.

  • Mejillones light

    25 minutos Para 4 Fácil

    Si sigues la dieta Dukan u otras dietas, o simplemente te gusta llevar una alimentación sana y equilibrada, estos mejillones formarán parte de tu recetario.

  • Crema de coliflor ligera

    40 minutos Para 4 Fácil

    Sencilla, ligera y sana crema de coliflor con leche, patata, cebolla, nata y un toque de nuez moscada.

  • Hamburguesa de pollo light

    20 minutos Para 2 Fácil

    Sabrosa hamburguesa de pollo o pavo light, sin mayonesa, con una cremosa salsa de yogur con aguacate. Un toque distinto ¡para una hamburguesa especial!